《健康中国行动（2019-2030年）》提出：到2030年，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影响因素得到有效控制，因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，人均健康预期寿命得到较大提高。为达到这个目标，不仅仅需要社会和政府的努力，也需要个人和家庭的积极作为。我国作为世界上老年人口最多的国家，老年人的整体健康状况不容乐观。希望通过此项目的开展，从老年人健康饮食、运动疗法、健康知识普及以及老年人健康意识提升等方面开展针对性的活动，引导老年人从自我做起，做自己的保健医生，养成健康的生活方式，提高老年人的健康水平，改善老年生活质量。

项目实施周期

计划实施周期：1-2年

已实施周期：未开展

项目受益人数

目前已覆盖受益人数：0

本次公益创投计划再次覆盖项目受益人数：245人

项目受益对象

怀柔区老年人

项目资金规模（年度）

已开展的项目规模(万元)：0

本次公益创投计划开展项目规模(万元)：5.0425

项目主要实施地域

北京市怀柔区

项目合作单位

怀柔区民政局、社区、学校

项目需求

糖尿病是老年人群体常见的慢性病之一，老人在患糖尿病时可能没有明显的不适症状，不容易被发现，但长期的高血糖可能会增加老年人患心脑血管疾病的风险，以及容易合并急性的感染，从而危害老年人的健康。因此，对于糖尿病的预防和治疗，不能仅仅依靠医护人员，也需要学会自我检测和自我管理。通过指导服务对象日常饮食调理、体育锻炼、自我测监测、安全用药以及家庭关注等方面的内容，提升老年人自我管理水平，提高晚年生活质量。

项目目标

总目标：通过几次活动的开展，帮助老年人正确认识糖尿病，通过“五驾马车”并驾齐驱，共同发力，有效控制稳定血糖，防治或减少并发症的发生，提高生活质量，享受健康晚年。

分目标：

（1）提升健康意识、积极参与抗糖；

（2）了解糖尿病相关知识，缓解心理压力；

（3）学习合理膳食方法和健康运动方法；

（4）学会安全用药和血糖的自我检测；

（5）引导服务意识，参与抗糖宣传。

项目成效

通过项目的开展，提升老年人健康意识水平，帮助老年人正确认识慢性病，了解慢性病的科学应对方法，遵循科学合理膳食理念，养成日常运动习惯，学会安全用药和自我监测，培育积极健康的心理，鼓励老年人成为个人健康的管理者，为了自己的高质量晚年生活而努力，同时，引导老人走出家门，走进社区，通过自己的经验分享帮助身边更多人。

项目管理

项目管理是确保项目成功实施的关键环节。在本项目中，我们将采取全面而细致的管理策略，以确保项目按照既定计划顺利进行。

首先，项目计划将明确每个阶段的具体任务、时间表以及负责人，确保项目进度可控。筹款方面，我们将积极寻求社会各界的支持，确保项目资金充足。

在进度管理方面，我们将建立严格的进度监控机制，定期对项目进展进行评估，及时发现并解决问题。成本控制方面，我们将制定详细的预算计划，严格按照预算执行，避免不必要的浪费。

质量管理方面，我们将制定明确的质量标准，对活动内容进行严格把关，确保活动质量符合项目要求。采购方面，我们将选择具有良好信誉供应商，确保物资的质量满足项目需求。

在人力资源管理方面，我们将组建一支专业的项目团队，明确每个成员的职责和任务，确保团队高效协作。同时，我们将定期对团队成员进行培训，提升团队的专业素质和能力。

对于利益相关方管理，我们将积极与各方保持沟通，及时了解他们的需求和期望，确保项目能够满足各方利益。在风险管理方面，我们将识别潜在风险，制定应对策略，确保项目能够顺利应对各种挑战。

我们将通过以上管理方法的实施，确保项目顺利进行，实现预期目标。

项目实施计划

2024年9月，通过开展“糖尿病”主题茶话会，吸引老年人群体参与，组建“抗糖小分队”。

2024年10月中旬，以重阳节为契机，开展“抗糖小分队”第一次活动，驾出第一辆“马车”《健康教育》：专业老师讲解糖尿病相关知识，队员分享抗糖故事和经验，提出疑惑和问题，专业老师解答。布置作业：拍照记录日常饮食。

2024年10月底，开展“抗糖小分队”第二次活动，驾出第二辆“马车”《合理膳食》：邀请专业老师讲解糖尿病日常饮食相关内容，队员展示日常饮食照片，老师现场指导。

2024年11月中旬，以“国际糖尿病日”为契机，开展第三次活动，驾出后三辆“马车”：《运动疗法》、《安全用药》、《自我监测》：专业老师讲解正确的运动方法和方式，根据队员情况，制定科学的运动计划。讲解正确用药方法、监测血糖的方法，养成定期监测习惯。布置作业：运动打卡，血糖记录。

2024年12月，开展第四次活动，通过多样的活动形式，如趣味运动会、茶话会、《我的抗糖生活》征文等，鼓励组员分享、总结学习经验，让更多老人了解正确抗糖方式。

2025年1月，最后一次活动，开展健康主题活动：歌舞表演、征文诵读、义诊服务等，组织队员以志愿者身份参与表演、分享抗糖经验、发放宣传彩页，宣传抗糖知识。

项目执行团队介绍

何英：心理健康指导师（高级）、社会心理指导师（初级），负责项目的管理

赵雪：助理社会工作师、社会心理指导师（初级），负责项目设计及实施

王立梅：社会工作师（中级），负责项目督导、指导

柴宝凤：社会心理指导师（初级），负责组织培训、项目实施

王慧英：社会工作专业毕业，负责项目实施

孟庆鹏:负责计算机及技术支持

杨欣娟：会计专业技术资格（初级），负责项目财务管理

项目年度预算

《“五驾马车”齐发力 “保驾护航”暖夕阳》项目年度预算

项目活动

计划及经

费

预

算

明细

活动内容及开展时间 金 额

（万元） 资金预算明细

（名称、单价、数量）

2024年9月“糖尿病”主题茶话会 0.36 交通费：

50元/趟*2趟/=100元

工作人员费用：

200/天*3人=600元

讲师费：

800元

随手礼费用：

30人*30元=900元

活动材料费：

30人*40元=1200元

2024年10月中旬《健康教育》糖尿病知识讲座 0.4075 交通费：

100元/趟*2趟/场=200元

工作人员费用：

200/天*4人/场=800元

讲师费：

800元 /场=800元

随手礼费用：

35人*25元=875元

活动材料费：

35人*40元=1400元

2024年10月底《合理膳食》及糖尿病日常饮食知识讲座 0.37 交通费：

25元/趟*2趟/场=50元

工作人员费用：

200/天*3人/场=600元

讲师费：

800元 /场=800元

随手礼费用：

30人*35元=1050元

活动材料费：

30人*40元=1200元

2024年11月中旬开展三场关于糖尿病的《运动疗法》、《安全用药》、《自我监测》讲座活动 1.185 交通费：

100元/趟*2趟/场*3场=600元

工作人员费用：

200/天*3人/场*3场=1800元

讲师费：

800元 /场*3场=2400元

志愿者费用：

100/天*4人*3场=1200元

随手礼费用：

30人*25元*3场=2250元

活动材料费：

30人*40元*3场=3600元

2024年12月开展趣味运动会、茶话会 0.99 交通费：

50元/趟*2趟=100元

工作人员费用：

200/天*4人=800元

随手礼费用：

80人*40元=3200元

志愿者费用;

100/天*8人=800元

活动材料费：3000元

茶话会费用：2000元

2025年1月开展健康主题活动（包括歌舞表演、征文诵读、义诊服务等） 1.73 交通费：

50元/次*2趟=100元

工作人员费用

200元/天*6人=1200元

志愿者费用：

100元/次*4人=400元

演员费用：

800元/次*10人=8000元

随手礼费用：

40*40元=1600元

活动材料费：6000元

合 计（万元） 5.0425

（表格以附件形式上传）