海淀马连洼街道梅园社区是一个典型的多民族社区，同时老龄化日趋严重，妇女儿童等弱势群体也比较多，加之疫情期间带来的各种心理问题已经成为影响居民生活质量的重要因素，需要情感支持和心理慰藉。青原已经连续4年与梅园社区合作，在心理驿站为社区居民提供专业的心理服务。

项目以心理驿站为平台，从心理健康日常宣传、知识普及、户外减压团体活动、趣味心理减压活动、团体心理成长小组5个方面开展，引导辖区居民正确应对事业及生活压力；帮助老年人应对老年生活带来的各种生理及心理不适，快乐过好退休生活。将心理健康等相关知识带入社区，了解心理健康知识，通过参与活动解开心结，提高生活质量。

项目实施周期

计划实施周期：1-2年

已实施周期：未开展

项目受益人数

目前已覆盖受益人数：1500

本次公益创投计划再次覆盖项目受益人数：1020

项目受益对象

社区居民

项目资金规模（年度）

已开展的项目规模(万元)：8.66

本次公益创投计划开展项目规模(万元)：5.0850

项目主要实施地域

海淀区

项目合作单位

梅园社区

项目需求

现状：数据显示，目前73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，越来越多的人开始关注自身心理健康状态。然而目前心理健康服务面临诸多挑战。一方面，我国心理行为异常人群逐年增多，心理健康服务需求逐年增大;另一方面，心理健康服务行业普遍缺乏政策支持及引导，现有管理体系不健全，服务能力欠缺，管理能力滞后，政策法规不完善等问题日益凸显。

解决方法：加强心理服务的供给、提高心理健康服务的便利性对预防心理健康问题、及时缓解心理压力至关重要。在社区心理驿站为居民开展普惠性、公益性、专业性心理服务，对提高区域心理健康水平有积极的作用。

项目目标

总目标：1.缓解居民心理压力，引导居民培养积极心态，提高居民生活质量，增强生活幸福指数。

2.培养居民心理压力调节能力，提高心理健康水平。

3.进一步密切社区与居民关系，构建和谐、友爱的社区环境。

分目标：

通过不同主题的心理学的参与体验、客观分析，引导居民感知心理，科学管理自我，获得化解心理症结的能力，达到心理科学的学习和心理健康科普的目的。

1.日常宣传及科普讲座：进行心理健康知识宣传，共发放宣传单页500份；心理健康知识普及讲座，学习心理压力与健康、情绪管理与健康、压力应对策略等方面内容，2022.8开展。

2.户外团体减压运动会：设计户外运动会，使服务对象身心再次恢复活力，同时还可以避免室内传染风险，让老人恢复到集体活动中去，2022.9-10开展。

3.趣味减压小组活动：提升参与者心理健康程度与生活满意指数，增加家庭、工作团队凝聚力及幸福感。2022.8-2022.11开展。

4.团体心理成长小组：进行完整的正念减压系列培训，包括正念饮食、正念呼吸、静观止语等内容，2022.8-10开展。

项目成效

1.扩大居民对心理健康知识的关注度与认知度，掌握基本的心理健康知识与简单情绪调节技巧，改变原有认知，从而改变行为，提高生活幸福度。

2.从了解自身特点方面，团体小组等都可以做到知己知彼才能更加有效地沟通、创建和谐工作和家庭关系，对心理健康的长远发展起到基础性作用。

3.通过户外小组形式开展活动，围绕自我关爱、减压、沟通等主题，让服务对象在紧张的工作之余，参与户外运动，身心恢复活力，参与的同时锻炼团队意识、与人沟通等技巧，体验趣味活动带来的快乐。

4.通过团体心理成长小组，培养一支心理关爱互助小组，小组成员间相互以心理学为基础，通过人与人的交流与行为、思想与思想的摩擦与碰撞实现共同成长。

项目管理

项目计划实施阶段：项目负责人做好前期调研、沟通，对项目进行可行性研究，预算本着节约、合理、最优化进行设计，对项目计划开展时间部署、联络，进行总体把控。

项目实施阶段：项目负责人、项目执行人员对项目开展进度，质量进行严格执行，有调整与资助方、社区进行汇报、沟通，活动开展后进行总结，对不足的地方给予及时改进，确保项目顺利开展。资金使用严格按照预算执行。

项目结项阶段：按要求撰写结项报告，资料、财务凭证保存完整。

风险管理：由于受到疫情常态化影响，活动开展过程中严格按照防疫要求开展活动，由项目负责人负责管理，项目执行人员负责活动中的具体防控事宜。

项目实施计划

1.开展科普宣传活动。

2.为服务对象赋能，掌握基本的心理调节技能，促进自我成长。

阶段产出：

提高项目以及心理健康相关知识的知晓率，提高服务范围内的心理健康水平。

项目实施过程风险控制:

由于受到疫情常态化影响，做好疫情防护工作，在遇到疫情反弹的时候，及时与社区沟通，除户外活动待疫情好转后开展，其他活动可改为线上开展，保证服务质量与进度。

项目宣传计划：

1.通过微信公众号进行项目宣传，扩大项目影响力。

2.通过向社区居民发放心理健康知识宣传单页，让更多的人了解心理知识，注重自我关爱。

项目创新性和可持续性：

1.项目开展过程中注重趣味性与参与感，更易被居民吸收与接纳，注重为居民赋能，让居民切实掌握自我心理调适技能。

2.项目的开展搭建了社区心理健康宣传及普及平台，形成引导居民重视心理健康、关注心理健康的良好社区氛围，可在多社区开展。

项目执行团队介绍

刘飞 负责项目总把控

杜彦棠、张雁 负责项目日常联络、活动跟进、项目总结

高元华 负责项目财务管理

项目年度预算

详见附件